PORHAM FC mengucapkan Selamat Ulang Tahun ke 75 kepada Kota Metro

Warga Kota Metro memenuhi jalan-jalan utama di Kota Metro, menyaksikan karnaval budaya memperingati hari jadi Kota Metro ke-75, Sabtu (12/5). Berbagai atraksi dari berbagai etnis mewarnai pawai tersebut.

Kesenian barongsai misalnya, cukup memukau warga Metro. Begitupula tarian-tarian dari berbagai etnis yang mendiami Kota Metro. Atraksi drum band dari anak-anak SD juga mengundang decak kagum dari masyarakat. Pawai dibuka oleh Wakil Wali Kota Metro Saleh Chandra, karena Wali Kota Metro Lukman Hakim sedang sakit.Semoga dengan bertambahnya umur,menjadikan Kota Metro makin baik dan menjadi kota yang nyaman untuk ditinggali.(tribune lampung)

Para Pemain PORHAM FC Siap Memberikan yang Terbaik di Pertandingan ke 2

Setelah kalah dalam pertandingan pertama, PORHAM FC siap melakoni pertandingan kedua melawan PS Sumbersari Metro Selatan. Bermaterikan pemain yang lebih komplit diharapkan pemain PORHAM FC dapat bermain lebih baik dan memiliki kesimbangan yang baik dalam menyerang dan bertahan. Kembalinya pemain bertahan Aryo Widiantoko diharapkan mampu memberikan rasa aman di sektor belakang, sehingga para pemain tengah dan depan dapat bermain lebih lepas.

Dengan pola 4-4-2 yang dapat berubah menjadi 4-3-3 atau 4-5-1 ketika bertahan menjadikan serangan PORHAM FC lebih bervariasi. Sektor tengah yang dikomandoni oleh Rifky Pradita diharapkan dapat memberikan umpan-umpan matang kepada barisan depan, dengan sesekali melakukan soloran dan tembakan langsung ke gawang lawan.

Fisik yang baik dan permainan yang variatif menjadi kunci permainan PORHAM FC dalam meredam permainan cepat PS Sumbersari yang dihuni oleh pemain-pemain muda. Keinginan untuk memberikan yang terbaik oleh para pemain PORHAM FC menjadikan tim ini lebih kompak dan matang dalam bermain. Semoga saja faktor-faktor non teknis seperti kepemimpinan wasit tidak terjadi seperti di pertandingan pertama.

Liga Kota Metro: Jadwal Pertandingan Minggu Ini

Berikut jadwal pertandingan Liga Kota Metro minggu ini:

POLRES vs PSMP

Sabtu, 12 Mei 2012

Kick off 14.00

PERSEGA FC vc GELORA FC

Sabtu, 12 Mei 2012

Kick off 16.00

ARTAJUSI FC vc BUDI UTOMO FC

Minggu, 13 Mei 2012

Kick off 14.00

PS SUMBERSARI vs PORHAM FC (Live ESPN)

Minggu,13 Mei 2012

Kick off 16.00

SSB PORHAM FC harapan masa depan PORHAM FC

PORHAM FC Kota Metro sebagai salah satu klub besar pembinaan pemain usia muda adalah cara untuk mempertahankan kelangsungan klub. Selain itu juga pembinaan pemain usia muda merupakan cara untuk meningkatkan kualitas pemain dimasa depan. Dengan alasan itu maka manajemen PORHAM FC berinisiatif untuk membuka sekolah sepak bola. 

Sekolah Sepakbola PORHAM FC (SSB PORHAM FC Kota Metro) yang mulai berdiri sekitar tanggal 5 Februari 2011 merupakan satu dari banyak SSB yang ada di Kota Metro. PORHAM FC memiliki program latihan yang digariskan oleh tim managemen SSB PORHAM FC yang dipimpin oleh Suprayogi SE, yang merupakan salah satu pelatih sepakbola berlisensi resmi dari PSSI. Dibantu oleh para anggota tim senior PORHAM FC, tim manejemen SSB PORHAM FC melaksanakan program latihan.

Dengan latihan yang terjadwal yaitu Selasa sore, Kamis sore dan Minggu pagi serta jadwal uji coba yang cukup diharapkan para pemain usia muda ini mampu meningkatkan skill bermain bolanya, memiliki mental yang kuat, serta berprestasi.

Semenjak dibukanya SSB PORHAM FC Kota Metro selalu di penuhi antusiasme para murid dari SSB PORHAM FC. Bahkan pernah SSB PORHAM FC memiliki anak didik hingga 90 anak. Saat ini SSB PORHAM FC memili anak didik sekitar 60 anak yang tersebar di 3 kelompok umur, U-10 , U-13, U16. Para anak didik SSB PORHAM FC tidak hanya berasal dari Hadimulyo Barat, tetapi juga berasal dari daerah daerah sekitarnya, seperti Purwodadi, Purwosari, Banjarsari, Yosodadi dan daerah-daerah lain.

Belum banyak prestasi yang ditorehkan oleh tim SSB PORHAM FC dalam satu tahun ini. Dalam beberapa ajang tim SSB PORHAM FC masih gagal menunjukan performa terbaiknya. Prestasi terbaik SSB PORHAM FC adalah berada diperingkat IV turnamen PC FC Cup. Semoga dengan dilakukannya berbagai perbaikan diinternal SSB PORHAM FC diharapkan mampu berprestasi dikemudian hari.

Berikut Foto-foto tim SSB PORHAM FC dan para pelatih. 

 

 

 

 

Manfaat Pisang Sebagai Sumber Energi Para Atlit

Sebagai salah satu team sepakbola amatir yang mencoba untuk selalu tampil baik, asupan gizi bagi pemain PORHAM FC menjadi salah satu bagian yang diperhatikan oleh tim manajemen PORHAM FC. Salah satu asupan makanan yang menjadi andalan manajemen PORHAM FC untuk meningkatkan stamina pemain adalah pisang.Pisang sebagai makanan daerah tropis memiliki banyak manfaat bagi para pesepakbola ketika tampil. Berikut ini manfaat pisang bagi pesepakbola atau atlit :

1. Didalam pisang terdapat potassium, nutrisi yang dapat menurunkan resiko kram pada otot, mampu menurunkan tekanan darah serta mampu menambah energi bagi pengkonsumsinya.
   
2. Pisang mengandung asam amino, molekul pembentuk protein sehingga mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak menjadi energi, sehingga tubuh menjadi lebih segar. Zat ini sangat dibutuhkan oleh tubuh karena tubuh manusia tidak dapat memproduksinya sendiri.
   
   
3. Kandungan pectin, potassium dan magnesium pada pisang mampu mengurangi resiko kekurangan mineral yang disebabkan keluarnya cairan dari tubuh.
   
4. Mengkonsumsi pisang dapat memulihkan stamina tubuh. Selain itu pisang juga mampu menghilangkan rasa pegal pada otot, mengurangi rasa mual, dan mengurangi tingginya level magnesium, sehingga membantu menghilangkan pusing dan melancarakan peredaran darah.
   
5. Menurut hasi riset yang dilakukan para dokter di india pisang mengandung tiga gula: fruktosa, sukrosa, glukosa dan memiliki lebih banyak karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh dibandingkan buah-buah lain. Gula yang mengalir dengan kecepatan berbeda yang bisa menjaga kadar gula dan menghindari kekurangan energi.

Selain itu fakta membuktikan bahwa jutaan buah pisang di konsumsi oleh atlit-atlit tenis profesional yang tampil di turnament tenis bergengsi Wimbledon setiap tahunnya.  Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan yang menjadi sumber energi instan para atlit.

Preview derby Hadimulyo Barat , PORHAM FC vs REPUBLIK FC

Pertandingan antara PORHAM FC melawan REPUBLIK FC merupakan salah satu derby Hadimulyo Barat diajang LIGA KOTA METRO. Sebagai pertandingan derby tentu saja menjadikan pertandingan ini penuh gengsi, siapakah yang lebih “berkuasa” di Hadimulyo Barat, PORHAM FC atau REPUBLIK FC?. 

Sebagai klub yang jauh lebih tua dan matang tentu saja menjadikan PORHAM FC lebih diunggulkan dipertandingan ini.  Tetapi selama pertandingan belum berjalan kedua tim tetap memiliki peluang sama, apalagi jika REPUBLIK FC mampu meredam agresivitas permainan PORHAM FC. Maka disini mentalitas para pemain PORHAM FC diuji, sikap jumawa dapat menjadi bumerang bagi permainan PORHAM FC. Apalagi jika REPUBLIK FC mampu mencuri gol.

Semoga saja para pemain PORHAM FC mampu menunjukan mental juara serta bermain lepas sehingga mampu bermain cepat dari kaki ke kaki dengan kombinasi umpan umpan jauh dan melebar, sesuai dengan ciri khas PORHAM FC. Jika mampu menerapkan permainan ini PORHAM FC berpeluang untuk memenangkan pertandingan ini. Doa dari segenap warga Hadimulyo Barat “semoga PORHAM FC mampu memenangkan pertandingan ini,..Amiinnnn”.

Jadwal pertandingan  4 mei 2012:

Group B

Kick off 14.00 : BUDI UTOMO FC vs MERDEKA FC

Group C

Kick off 16.00 : REPUBLIK FC vs PORHAM FC

PORHAM FC Supporters T-shirt : Available Now !!!

Untuk pertama kalinya PORHAM FC mengeluarkan produk yang dikhususkan untuk para suporter dan fans club PORHAM FC di seluruh Indonesia. Produk ini berupa T-shirt dengan kualitas yang baik. T-shirt yang didesain spesial oleh Dananjaya Mahendra yang merupakan Midfilder Centre dari PORHAM FC dan juga owners dari BOMBCYCLERS.

T-shirt keluaran pertama ini manampilkan logo atau lambang PORHAM FC secara jelas di bagian dada. Produk ini dapat diperoleh di BOMBCYCLERS atau di GARASI NET, jika produk ini telah habis para suporter atau fans club dapat Pre Order terlebih dahulu dengan harga sekitar Rp.95.000,- (harga dapat berubah-ubah sesuai dengan ongkos produksi). produk ini juga diproduksi dengan berbagai ukuran dan mode seperti untuk wanita dan anak-anak.

Dengan diproduksinya T-shirt ini diharapkan mampu meningkatkan branding PORHAM FC di Kota Metro dan juga pendapatan club serta menciptakan kedekatan antara para pemain dan suporter.(gen koyo club2 londo...wkwkwkwk)